Nous nous heurtons souvent à la pratique de la méditation qui n’est pas facile pour nos esprits occidentaux impatients, curieux, agités…
Les 22 arcanes peuvent nous aider et nous guider.
I-LE BATELEUR
Une méditation-action dans la conscience du jeu
Il s’agit de garder une conscience ludique dans le moment présent pour n’importe quelle action.
II-LA PAPESSE
Une méditation dans l’immobilité et le silence
Il s’agit de rester concentré sur les sensations de son corps, en le maintenant totalement immobile.
III-L’IMPÉRATRICE
Une méditation du cœur
Il s’agit de rester concentré sur la sensation du cœur organe en visualisant que ce cœur grandit et s’ouvre.
IIII-L’EMPEREUR
Une méditation sur la matière
Il s’agit de se concentrer sur la matérialité (du corps, des objets, de la terre) en se concentrant sur « Le poids, c’est la Voie » (dialogue avec l’ange).
V-LE PAPE
Une méditation sur la respiration
Il s’agit de se concentrer sur sa respiration, en la maintenant régulière avec la sensation de l’air qui monte et descend.
VI-L’AMOUREUX
Une méditation sur le désir
Il s’agit de maintenir sa conscience sur tous les désirs qui sont en nous, en laissant monter le désir présent essentiel, le plus intense.
VII-LE CHARIOT
Une méditation sur la tranquillité d’esprit
Il s’agit d’observer les pensées en les laissant aller jusqu’à trouver un état tranquille et calme comme une eau lisse.
VIII-LA JUSTICE
Une méditation sur l’infini
Il s’agit de se concentrer sur la notion d’infini, comme si des portes s’ouvraient sans cesse sur de nouveaux mondes.
VIIII-L’HERMITE
Une méditation sur le silence
Il s’agit de se concentrer sur le silence. Ce peut être en étant immobile ou en étant en action. Agir dans le silence.
X-LA ROUE DE FORTUNE
Une méditation avec la conscience témoin
Il s’agit de se mettre en observation de tout ce qui se passe dans le corps, dans l’esprit ou dans les émotions.
XI-LA FORCE
Une méditation sur l’énergie
Il s’agit de se concentrer sur l’énergie qui circule dans le corps, en portant son attention sur les différentes parties du corps.
XII-LE PENDU
Une méditation sur le lâcher prise
Il s’agit de porter son attention sur quelque chose où il est difficile de lâcher-prise, d’imaginer le lâcher et d’observer ce qui se passe.
L’ARCANE XIII
Une méditation sur la mort
Il s’agit de porter son attention sur la fin de sa vie et de tout ce qui s’y rattache, et d’observer ce qui se passe pour nous.
XIIII-TEMPÉRANCE
Une méditation sur la réalité vibratoire
Il s’agit de voir les réalités qui nous entourent sous la forme de vibrations et d’observer ce qui se passe.
XV-LE DIABLE
Une méditation sur l’ombre
Il s’agit de poser son regard sur nos parts d’ombre en étant dans une attitude de pardon.
XVI-LA MAISON-DIEU
Une méditation sur la joie de vivre
Il s’agit de porter son attention sur toutes les sources de joie possibles jusqu’à ressentir une joie sans objet.
XVII-L’ÉTOILE
Une méditation sur l’état de confiance
Il s’agit de détendre son corps en se focalisant sur la confiance : confiance en soi, confiance en les autres, confiance en la vie.
XVIII-LA LUNE
Une méditation sur la nuit
Il s’agit de porter son attention la nuit de la compréhension, la nuit du savoir, la nuit de l’amour en la laissant aller.
XVIIII-LE SOLEIL
Une méditation sur la fraternité
Il s’agit de porter son attention sur les personnes de notre entourage pour les percevoir comme des parts de nous-même.
XX-LE JUGEMENT
Une méditation sur l’état androgyne
Il s’agit de porter son attention sur notre réalité androgyne du futur, qui est là déjà dans notre présent.
XXI-LE MONDE
Une méditation sur le point zéro de notre origine
Il s’agit de relâcher son corps, de calmer son esprit et de se mettre dans le rien, dans le vide.
LE MAT
Une méditation sur le voyage terrestre
Il s’agit de percevoir notre vie comme un voyage terrestre au cours duquel, nous découvrons un peu plus qui nous sommes.
RÉCAPITULONS
Le Bateleur : Une méditation-action dans la conscience du jeu
La Papesse : Une méditation dans l’immobilité et le silence
L’Impératrice : Une méditation du cœur
L’Empereur : Une méditation sur la matière
Le Pape : Une méditation sur la respiration
L’Amoureux : Une méditation sur le désir
Le Chariot : Une méditation sur la tranquillité d’esprit
La Justice : Une méditation sur l’infini
L’Hermite : Une méditation sur le silence
La Roue de Fortune : Une méditation avec la conscience témoin
La Force : Une méditation sur l’énergie
Le Pendu : Une méditation sur le lâcher prise.
L’arcane XIII : Une méditation sur la mort
Tempérance : Une méditation sur la réalité vibratoire
Le Diable : Une méditation sur l’ombre
La Maison-Dieu : Une méditation sur la joie de vivre
L’Étoile : Une méditation sur l’état de confiance
La Lune : Une méditation sur la nuit
Le Soleil : Une méditation sur la fraternité
Le Jugement : Une méditation sur l’état androgyne
Le Monde : Une méditation sur le point zéro de notre origine
Le Mat : Une méditation sur le voyage terrestre
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